A Growing Me

最近在和朋友聊天的时候，我发现他遇到了一个职业的瓶颈。

• 在现在的公司不上不下，寻找不到激情，每天处在一个做一天和尚撞一天钟的状态；
• 想去国外读书，但又苦于要考托福考雅思；
• 自己的梦想是能做一些社会类的工作，想找一些NGO/NPO 的工作，但也不知道自己具体能做什么，能有什么样的未来。

思来想去一两年，一直处在这样的一个状态。对生活不满，但又没有采取任何能实质改变的行动。我一个外人，看着这两年的状况，心里都干着急。

对于自己的执行力，我一直还是信心满满的，身边也有好些执行力惊人的朋友；于是我在想，到底如何才能拥有惊人的执行力呢？

你知道做选择是极其耗能的事情吗？

我曾有个同事换工作去了Google，他告诉我，每天最开心的事情就是Google包饭吃。省钱是一小方面，更重要的，每天可以不用想，今天吃什么东西，简直太太太省事了。

而Facebook的CEO 扎克伯格，每天都穿一件同样的t-shirt。而当别人问他为什么他的衣服从来都是一样的时候，他说：“我需要把我的精力放在做最重要的决定上面”。

光是生活中的这些小事，你就可以看到做选择是非常花费时间和精力的。那放到生活中的大事中，工作的选择，学习的选择，甚至婚姻的选择，职业的选择，更加是要耗费极大的精力。如果迟迟不做一些决定，而不断处在模糊期，那时间就这样一天天浪费了；还不如踏出一步，即使是做的一个错的决定，但是快快修正，你也消除了一个错误的选择。

以前经常听我妈嘀咕，“唉，不知道今天要吃什么菜“。小时候的我还从没想过这会是一个烦恼，而现在当我也需要当家，每天做什么菜这个话题，到了饭点，的确会引发一些焦虑和苦恼。于是我想起“做选择是一件非常耗能的事情‘’，开始每个周日，花一些时间在白板上写下，下一周每餐的安排，放到厨房的墙壁上。每天早上看着当天的菜单，把该解冻的东西早早拿出来。Voila, 不再花费时间想今天吃什么了。当然有时候因为做多了下一餐还有剩，或者买了其他什么熟食，那也可以很轻易地做一些调整。

脑细胞的活跃是需要消耗能量的。当你意识到某些事情在不断耗费你精力的时候，或者当你意识到自己一直处在停滞不前的状态的时候。你可能需要尽快做一些决定来Move On 了，把能量花在执行上面。

那如何做一个合适的选择？

说到底，执行力不强的根本原因，是自己没有想明白。而想得清晰了，执行力就不是一个大问题了。

这让我想起李笑来说起他择偶的例子。现在很多年轻人找不到合适的伴侣，虽然嘴上说起来没有什么要求，但是事实上心里可能在想：

• 身高至少也得175吧
• 长相至少得看得顺眼吧
• 不能太胖吧
• 学历不能太低吧
• 家里父母必须恩爱吧
• 工资得能过得去吧
• 肯定得对我好吧，感觉得对吧

可是在适龄阶段，我们一辈子能认识和接触的人可能就150个左右（包括同性）。把这些限制条件一个一个筛选下来，每个条件刷掉1/3的人，最后可能就没剩下几个了。（还没考虑对方可能也在挑。）

做选择无非就是一个添加限制条件的过程。一开始就把这么多的限制条件加进来，就把自己放进了一个没有选择的境地。不如把自己的限制条件重新理清一下，为每个条件的重要性打分（1-5），再筛选出最必要的条件，写下来。如果这个选择极其重要，你也可以过几天再做一次打分和选择，并记下来。

记下来的这个过程能帮助你更加清晰准确地知道自己的思考方式，这些反复的思考，让你更加清晰明确地知道自己到底需要什么。想明白了，自然而然就不模糊了，执行起来了自然也顺利了。

更重要的，与其做加法把自己所有的条件都先列上，不然做减法，先只把最重要的条件放上去，来看看有哪些选择。如果选择比较多，再把第二重要的限制条件放上去。依次添加条件，但又不陷入没有选择的境地。

李笑来说他当时列的最重要的一个择偶条件就是：对方是一个能讲道理的人。而在同龄人中，正好遇到了一个自己觉得能讲道理，碰巧还其他方面都过得去的女生，就义无反顾地结婚了。因为一开始清楚明白自己需要的是一个什么样的伴侣，他们结婚20多年，都没有吵过架。

股神巴菲特在选股的时候也是一样。他会先花大量的精力去选出低估值的股票，因为自己对这个公司在前期做了足够的了解，所以在选择了买它之后，就长期持有，不管这个中间有多少新闻影响这个股票的波动，也不动摇。

关于职业的选择，也可以同样开始添加限制条件，什么对自己来说最重要。选好了这条路，就不再纠结，集中精力解决这条路上的困难，往前冲。

如何安排自己每天的时间，才能事半功倍？

周岭在他的《认知觉醒》里说，上天给我们最大的礼物，就是清晨宝贵的注意力。每天早上起来，足够的睡眠补充好了精力，可以开始元气满满的一天。这个时候的注意力最宝贵，可以把最重要的事情放在这个时候做。

我以前早上起来，第一件事就是拿手机，回复下信息，看下朋友圈，再看看新闻。殊不知，最宝贵的时间就被这些琐事的杂事给浪费了，实在是可惜。手机越看越难起床，因为看手机也是消耗能量和精力的事。后来当我意识到自己在浪费最宝贵的东西的时候，我完全改变了自己的习惯，开始保持觉察：起床尽量不摸手机，如果摸手机的时候也最多是回复一两条重要的信息，或者做一个每日复盘，把昨天有感触的东西写下来，哪些可以自己再改进，见证自己的成长；并且清晰地把今天的计划再做好（消除模糊），如果不把具体的东西写下来，我们的大脑有选择可以玩手机或者做其他事的时候，肯定会选择一个相对轻松的事情-玩手机。所以计划好之后，早上的精力，一定要用来去做一天中最困难的事情。

而当你觉得精力开始下降，不太能集中的时候，可以再去看手机，回复一些信息，或者刷刷朋友圈看看新闻更新一下。当然刷手机并不是一个好的休息方式。如果要休息，还是可以去做一些无需集中大脑做的事情，洗洗碗，折折衣服，练个瑜伽跑个步，弹个吉他听点音乐，吃点好吃的东西，或者直接午休一下，更能补充好精力，好再来做一些烧脑的事情。

工作上也一样，最清早的工作时间，我也会用来做一些安排和计划的事情。如果一开始就去回复邮件，回复信息，肯定会打乱一天的节奏，而忘记这天最重要的事情是什么。

我们总鼓励孩子们要劳逸结合，而合理地安排自己一天的时间，利用精力最好的时间做难的事情，再休息并补充精力后，才能有一天的第二个，第三个精力高峰期。

突然有新的东西进来，如何不被打乱节奏？

我依稀记得曾经听过这样一个故事：有个农夫想去山顶上种果树。第一天，在路上他遇见邻居，人家告诉他某块地里长了杂草了，于是农夫跑去地里除草去了。第二天，他在路上他看见了一只走丢的羊，好心的农夫又帮羊找到了主人。第三天，他在路上看到地里的黄瓜长大了，又去摘黄瓜。一天又一天，农夫总因身边突然发生的事情而忙忙碌碌，果树没有种，却过了种树的时节。

生活中的我们也一样。当你集中精力做事情的时候，也许时不时会被一些信息所打扰。也许是同事提醒你修一个bug, 也许是家人朋友跟你发的一个信息，也许是突然接到的一个快递电话，也许是自己突然想起另外某一件需要做的事情。我们很容易被突然来的东西吸引，而忘记了去先把自己最想做的事情做好。

但是如果完全对这些突然而来的事情置之不理，我们很担心会给生活造成另外的一些影响。这真是一个进退两难的处境。

我通常这个时候会采取一个最简单的策略来做决定：把这个事情简单地写几个字到自己的备忘事项里，再继续回到原来做的事情上。一旦写下来了，我就知道这个事情我不会忘记，在下次做计划的时候，就可以把这个事情再考虑尽量。写了下来，这个事情也就能暂时从我的脑海里消失，而专注在做另外的事情上。或者有一些要回复的信息，我会设置一个提醒，比如微信就有一个提醒功能，让这个信息两三个小时以后再提醒一次，那样等我把手头上这个重要的事情做完后，再来处理。

写在结尾

执行力说到底与清晰的思维和目标息息相关。想明白了自己需要什么，自然有闪电般的执行力了。不想做的东西，任何人都会拖拖拉拉。另外你有什么方法可以提高执行力呢? 欢迎留言。

文末小调查