A Growing Me

七八年前刚读完一个心理咨询类的学位时，有个35岁的个案（新加坡人）找到我的老师。他在感情上一团糟，想找一个咨询师。而老师当时出国，就把那个个案推荐给了刚毕业的我。

第一个独自处理的真实案例，我心情激动，但对自己没有很多底。不过，每一次的谈话，我都会精心准备，全然倾听并帮助他反思。当时每周一次的谈话，进行了快十次。这期间个案的问题反反复复不断出现，我也有点怀疑自己有没有真正帮到他。咨询关系结束后，最终他具体有没有什么改变，我当时完全不知道。

去年的某一天，有个人突然联系到我，说也想找我做咨询。他说，他最好的朋友，曾经在我这谈过，他亲眼目睹了朋友之后发生的翻天覆地的变化。之前的他，生活上一团乱麻；现在的他，就像重获了新生。

我当时惊呆了，从来没有想到过，自己的第一个咨询个案，居然陪伴他经历了巨大的改变，惊喜而感动。立马给他发了一个信息，谢谢他的信任和推荐，他也给了我特别大的信心。

被他新转介来的这个案例，叫他K好了。马来西亚人，为了改善生活，工作上非常勤奋努力。可是在婚姻上，遇到了特别大的困难，才结婚一年多，双方就闹到了不可开胶的地步。他觉得太太在婚前婚后的变化很大，只顾着索取不够关心，比如要管自己的工资，不让他出去和朋友玩等，在家天天吵架，导致他都不想回家了。

爱的存钱罐

我们讨论了很多，其中我跟他分享了一个概念，叫“爱的存钱罐”。每个人的内心，都有一个爱的存钱罐。

• 每次在被温柔地对待的时候，和收到爱的信号的时候，就是在往存钱罐里存钱的过程；
• 而每次的付出，或者被他人索取的时候，就是一个取钱的过程。
• 当你的存钱罐里满满都是爱的时候，那也能很轻易地把爱给出。
• 而当你的存钱罐里枯竭的时候，别人怎么索取，都取不出钱了。

于是我问他，你有多长的时间，没有和太太一起度过一些高质量的二人时间了？（高质量是指双方注意力在一起，做一样的事情。坐在一起各玩各的手机不算。）

他回想，基本上在结婚以后，就没有什么共同的时间了。自己的工作也很忙，两个人基本上连一起吃饭的时间都没有。

说到这，他开始泪流满面。一个大男子汉在我面前痛哭流涕，我看着他，我知道这个场面有多么得不容易。

接着我们也讨论了，可以做哪些小小的事情来给存钱罐里存钱。

• 简单的一个拥抱
• 一起吃一餐饭（一餐不玩手机的吃饭）
• 一句晚安
• 散步
• 买的一束花
• 或者平时留意对方喜欢什么

这些都是在给存钱罐里存钱的过程。如果能每天坚持一个拥抱或者问候，这最简单的每天存钱方式，那未来取起来，也不会太难。

他感慨，自己不善表达，也没有想到过婚姻需要去经营，现在双方的爱的存钱罐都是空的。而现在自己知道了缘由，愿意由自己开始改变。

举一反三

这爱的存钱罐，不仅可以应用在夫妻关系上，也可以用在很多关系上：

年轻的父母在育儿观念上，如果每天只惦记着问孩子有没有做作业，有没有做这做那，念念叨叨，这其实也是往子女的爱的存钱罐里取钱的过程。而花点时间，陪孩子做一些他/她喜欢做的事情，玩会游戏，讲会故事。孩子真心享受和你在一起的时光，那孩子的存钱罐里，自然而然就存下了大把的爱。即使不做这些大耗精力的事情，睡前抱一下孩子，即遍他当天做了很多让你生气的事情，也能让气全消，并往存钱罐里小小地存一笔。

而父母在给我们带孩子的过程中，如果一昧地指责父母的育儿观不正确，而不多多给父母的存钱罐存一点钱，他们的存钱罐也很可能会枯竭。

在职场中同样，对他人的付出得多，为他人的存钱罐里存多了钱，那需要取钱的时候，也能有钱取。

父母的难题

最近，我的父母，因为过去很多的沟通问题，吵得不可开交。公说公有理，婆说婆有理。要解决他们的问题，并不是一天两天的事，也不是我一个人能解决的问题。

我的母亲，成长在一个农村重男轻女的环境，相对父亲的家庭而言，成长的环境相对没有安全感，比较缺爱。而自己又是老大，为了弟弟妹妹，也必须非常勤劳努力地工作。成年结婚后，父母也生病，子女要抚养，所以自己只能不断地处在付出的状态。而我父亲又不善言辞和沟通，矛盾发生后两人也不知道如何就事论事地处理。几十年的矛盾，近期频繁地爆发。

我回来后，发现自己根本无法帮助他们处理主要的矛盾。但我想，解决问题的办法很有可能在别处。

妈妈不知道如何能温柔地对待他人，也正因为她没有被好好温柔地对待过。而就像这爱的存钱罐一样，她的存钱罐里是空的，也就没法给出爱。而我爸的也一样，被索取多了，自己的存钱罐也空了。

而我能做什么？我就带着他们，先自己不断地给他们的存钱罐里存爱，慢慢地，我想他们肯定就能慢慢拥有去共同处理好矛盾的能量。我也知道，我必须有耐心，因为几十年的矛盾，不可能一朝一夕就解决。我想，花几年时间，好好地陪伴，一定能陪他们慢慢走出。

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